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加治ひとみは腸活おばけ!トレーニングや食事で手に入れた腹筋や水着画像も

歌手

 



 

歌手の加治ひとみさんは、体脂肪率10%台の体型を維持するために、腸活エクササイズを取り入れており、「腸活おばけ」と呼ばれているのです!

その姿は、Instagramでスタイルの良さなども評判になり、注目されています。

加治ひとみさんが、「腸活おばけ」とまで呼ばれている「腸活トレーニング」って何?と思う人や何を食べたらこんなキレイなスタイルになるの?という人のために、トレーニングや食事などについてお伝えします!

 

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『腸活おばけ』加治ひとみのトレーニングや食事

 

「腸活おばけ」というニックネームは、かなりインパクトがありますよね。

加治ひとみさんがそう呼ばれる理由は、実際にお医者さんから「腸の状態の良さと実践している腸活は満点!」と褒められるくらいに、腸活エクササイズを実践しているからなのです。

では実際に加治ひとみさんが行っている腸活エクササイズがどのようなものなのかをお伝えしましょう。

腸活エクササイズを行うまでに4つのステップを踏んで行っているのです。

 

【STEP1】起きたらまず白湯を飲む
【STEP2】フルーツを皮ごと食べる
【STEP3】野菜たっぷりのスムージーを飲む
【STEP4】息を吸って吐くだけ!「腸活エクササイズ」で朝の仕上げ

 

そして、腸活エクササイズはこの様に行っているのです。

 

加治ひとみ流「腸活ストレッチ」

このルーティーンを毎朝行っているといます。

それ以外に、精神面を鍛えようと始めたピラティスに9年間通っているそうです。

 

画像引用元:CLASSY

 

加治ひとみはどんな食事を取ってダイエットしている?

 

加治ひとみさんは、食事にも気を使っていて、自炊をする時は、白い調味料を使わずに調理しています。

具体的にどんなことをしているのかと言うと、塩などを使わない代わりに、出汁やお酢を使って自炊をしているのです。

そして、できるだけ小麦粉を使わないグルテンフリー生活もしていて、これのおかげで、ダイエットもうまくできているというので、腸活とこの食生活が、スタイルキープにかなり大きな効果をもたらしてくれているということですね!

 

加治ひとみのキレイな体に使っているボディケア用品

 

加治ひとみさんは、ボディケアにタカミスキンピールボディを使っています。

 

 

サラサラとした使い心地を好んで使っていて、角質を取り除いてくれるので、肌のカサカサやごわつきをなかったコトにしてくれます。

加治ひとみさんはこれをひざやひじ、ヒップまでこれ1つでケアをしているそうです。

 

そして、シャネルのボディクリームも愛用しています。

 

 

シャネルのチャンスオータンドゥルの香りが好きで、モチベーションを上げたい時に使うそうです。

香りだけでなく、保湿力もあり、お肌をちょうどよい状態をキープしてくれます。

 

 加治ひとみの腹筋や水着の画像が美しすぎる!

 

加治ひとみさんと言えば、やはりそのスタイルですね。

なので、その画像を見てみましょう!

 

 

 

まずは、顔もキレイだということを再確認しましょう。

ほんとにかわいいですよね!

 

 

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バキバキに割れているのではなく、しなやかな美しさのあるスタイルですよね!

ピラティスで鍛えているボディラインはさすがの一言ですね!

 

 

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背中から見てもかなり美しいですよね!

憧れる女性がたくさんいるのも納得できます。

 

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加治ひとみのプロフィール

 

生年月日:1987年8月26日
出身:東京都
身長:163cm
所属事務所: エイベックス・マネジメント

 

学生時代から日記を毎日書いていて、それを元に楽曲を制作することで自分の存在を残したいとアーティストを目指していました。

ユニットを結成して音楽活動をスタートさせて、2012年にレコチョクから楽曲の配信やライブなど活動していましたが、デビューすることはできませんでした。

26歳の時に夢を諦めきれず、年齢的にも最後のチャンスと思い、TGA(東京ガールズオーデション)2014年に、年齢制限ギリギリで応募し、アーティスト部門グランプリ受賞しました。

28歳でavexから遅咲きのデビューを果たしました。

作詞にかける思いがすごく、デートしているときでもアイディアが浮かんだら、相手を返してしまうほどなのです。

そして、本人のYoutubeではオリジナル曲以外に、カバー曲なども多く披露しろうしています。

 

加治ひとみ / ラヴソング

 

 

まとめ

 

加治ひとみさんのスタイルを見ると、「腸活おばけ」と呼ばれるのも納得できてしまいますよね。

それだけのことをしているから、これだけの美しいスタイルを維持できるのですね。

これだけストイックな生活をされているので、歌手としても、ストイックな部分があるのでしょう。

これからの加治ひとみさんの活躍も気になりますよね!

 

トップ画像引用元:Instagram

歌手
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