アイドル時代は「第2のまゆゆ」と言われ、AKB48の次世代エースだった西野未姫さんですが、体型の大きな変化が度々話題になっていました。
現在はスリムな体型を維持していますが、どんなダイエットをしていたのでしょうか。
今回は、西野未姫さんのダイエットやメイクについて調べてみました。
西野未姫が10kg痩せて話題に
西野未姫ちゃんのダイエット報告、めちゃくちゃ励みになる！すごい！可愛い！がんばろ！！
— きなこ (@kinako_diet20) October 4, 2018
お昼
鶏胸ともやしの炒めもの、キャベツとツナの炒めもの、ごはん
炒めものしか食うてない！
#yukindiet pic.twitter.com/3YhHeg3rOM
西野未姫さんは、アイドルとして活動していた頃から体型の変化が大きく、度々話題になっていました。
「AKB48」に加入したばかりの頃は38kgだった体重が、高校で上京し一人暮らしをするようになってから54kgになり、これまでの最高体重は55kgだと明かしています。
痩せては太りを繰り返していた西野未姫さんでしたが、現在は体型をキープしています。
2020年には『デブぬけ 激太りした元アイドルが食べながらやせた奇跡のダイエット方法』という、西野未姫さんの体験を綴った書籍を出版しました。
西野未姫の10kg痩せたダイエット方法
西野未姫さんのダイエット方法は、食事と運動です。
食事では「他人と食べるときだけ外食をする」、「間食はナッツかおしゃぶり昆布」、「タンパク質は魚からメインで」、「食物繊維を摂る」、「本当に食べたいものかを考える」というマイルールを作りました。
運動はジムに通ったり、自宅で筋トレを行っていたようです。
今では美脚と言われることも多い西野未姫さんですが、美脚にはマッサージや着圧ソックスの着用、前腿・後ろ腿・股関節のストレッチを行うなどコツコツと頑張ったようです。
西野未姫のすっぴんがきれい！
西野未姫さんのすっぴんはこちらです。
西野未姫のすっぴん（笑） pic.twitter.com/aJk16VK17F
— だいたん (@23_nba_23_bsk) April 5, 2014
西野未姫、寝起きすっぴん披露 1日密着動画に反響続々 https://t.co/OLdtaQe41c pic.twitter.com/mZ10GigUrf
— 澄子 (@EmeraldSumiko) May 28, 2020
おはようございます！
— 井上咲楽 (@bling2sakura) June 8, 2021
西野未姫さんのYouTubeにおじゃまさせていただきました！
朝からすっぴんでたこ焼き焼いてます！https://t.co/LVBhaPPFIO pic.twitter.com/lhNcVAsNwS
中学生の頃からアイドルとして活動し、メイクをしている時間も長かったと思いますが、肌がとても綺麗ですね。
西野未姫のメイク方法やコスメ
西野未姫さんが使用しているコスメについて調べてみました。
ベースメイクは、イヴサンローランの「トップ シークレットモイスチャーエクラ」、イニスフリーの「ミネラル メイクアップ ベース N」、エチュードハウスの「ダブルラスティング ファンデーション ニュートラルベージュ」です。
さらに10tune. の「ハイライター」、the SAEMの「カバーパーフェクション チップコンシーラー」、チャコットの「プランツ パウダーファンデーション」で肌にツヤを出していきます。
アイメイクには、ケイト の「デザイニングアイブロウ3D」、キスミー ヘビーローテーションの「カラーリングアイブロウ ナチュラルブラウン」エクセルの「デュアルアイシャドウ ピンクミラージュ」、クリオの「プロアイパレット#04」を使用していました。
K-パレットの「リアルラスティングアイライナー」、女子堂の「トキメキ女子のマスカラ」を使い、アイメイクは完成です。
too cool for schoolの「アートクラス バイロダン シェーディング」、3CEの「フェイス ブラッシュ」で肌を仕上げます。
リップは、THREEの「バランシング クリアリップローション」、GUCCIの「ルージュ ア レーヴル ヴォワル 403」、ジルスチュアートの「フォーエヴァージューシー オイルルージュ」です。
まとめ
幼少期から太りやすい体質だという西野未姫さんは、子供の頃から体型にコンプレックスがあったそうです。
リバウンドしてしまった時期もありますが、今はスリムで可愛らしい姿になっています。
これからも体型キープのために、自分のペースで頑張ってほしいですね。