女優の濱田マリさんは、一見華奢なスタイルに見えますが、実は筋肉がムキムキです。
濱田マリさんは、どうやって鍛えられているのでしょうか。
今回は、濱田マリさんの筋肉やトレーニングについて調べてみました。
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濱田マリの筋肉がすごい！
濱田マリさんは、度々テレビ番組で自身の筋肉を披露しています。
ガッツリ筋肉はついていますよね。
この筋肉は腕だけではなく、腹筋もタテに割れているそうですよ。
濱田マリがボルダリングにハマりまくってる
濱田マリさんは、ボルタリングに没頭しています。
きっかけは2011年秋、映画の撮影で1か月にわたり東北ロケを行った時に「消えてしまいたい」と思うほど疲労がたまったそうです。
その時偶然見つけたクライミングジムに足を運び、ボルダリングに挑戦したところ「もっと撮影を頑張ろう、もっと生きて壁に登りたい」と思うほどハマっていったとのことでした。
今では家族に「半分壁に住んでいる」と言われるほどで、日常生活の中で登れそうなところを本能的に探してしまうのだそうですよ。
登りたい場所には「国会議事堂」と答えていました。
濱田マリのトレーニング方法
濱田マリさんのトレーニングは、ボルタリングです。
一時は週に8回もボルダリングのジムに通っていたこともあったそうです。
現在は週3回ほど、ジムでカラフルな石(ホールド)に登る→下りる、を繰り返し、さらに上級者コース(傾斜140度)でトレーニングをしているとのことでした。
他にも毎日ジョギングをしているそうです。
まとめ
筋肉が凄い濱田マリさんですが、「つけたくてつけたわけではない」とし、ボルダリングなどのトレーニングにハマったことで自然とムキムキな体型が出来上がったと明かしていました。
これからも健康に気を付けながらボルダリングを楽しんでほしいと思います。
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